Nutrición para deportes de combate y cortes de peso, ¿DE QUÉ VA ESTO?

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¡Bienvenidos/as al Blog de nutrición para deportes de combate de Fuel4Fighters!

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Soy Mario Moreno, Técnico Superior en Dietética con años de experiencia en el mundo de la nutrición para el rendimiento deportivo, especialmente enfocado en deportes de combate.

Durante los últimos tres años, he trabajado con atletas de de diferentes disciplinas dentro de los deportes de combate (Muay Thai, boxeo, MMA…), ayudándoles a rendir al máximo y a realizar cortes de peso de forma segura.

A lo largo de este tiempo, he compartido mis conocimientos a través de mi cuenta de Instagram (@mariomorenonutricion) y he asesorado a más de cien atletas en mis consultas.

También me apasiona practicar deportes de combate, mejorar cada día como atleta y compartir vivencias con compañeros de diferentes partes del mundo.

Un día de trabajo en Tailandia.

Como dietista deportivo, estoy dedicado a contribuir a la mejora de las prácticas en estos deportes, ya que creo firmemente que todavía hay mucho trabajo por hacer. Mi objetivo principal es eliminar las prácticas que ponen en peligro la salud y el rendimiento de los atletas, prácticas que lamentablemente siguen siendo comunes en la actualidad.

Este blog, junto con mi canal de YouTube, nace con el propósito de profundizar en temas relacionados con la nutrición y el rendimiento deportivo en deportes de combate, y acercar la evidencia científica a la comunidad hispanohablante. Este formato me permite explorar a fondo diversos temas y facilita la transmisión de mis conocimientos para contribuir a la mejora de las prácticas en estos deportes.

La evidencia científica está a nuestro alcance, y nuestros deportes están en constante evolución. La inversión en investigación está en aumento, lo que significa que debemos dejar de lado las viejas creencias y métodos que pueden no ser los más seguros ni efectivos.

No vengo a negar que algunas prácticas funcionen; estoy aquí para mostrar que, en muchas situaciones, existen formas más seguras de lograr resultados iguales o incluso mejores, tanto en términos de salud como de rendimiento deportivo.

En la era de la información, cometer errores por falta de conocimiento ya no es justificable. Tenemos la responsabilidad de educarnos y aplicar estrategias respaldadas por la evidencia científica y profesionales con experiencia en este campo.

Espero que la información que comparta aquí sea valiosa tanto para los atletas que buscan tomar decisiones informadas como para otros profesionales, como entrenadores, preparadores físicos, psicólogos y, por supuesto, otros nutricionistas.

Una comunidad bien informada es esencial para el crecimiento del deporte y la mejora del nivel de las competiciones.

Gorka Caro y Richi Álvarez dando el peso de forma segura.

Además de contenido sobre nutrición y gestión de peso, también compartiré experiencias personales relacionadas con mis viajes, como gimnasios donde he entrenado, cultura gastronómica en diferentes lugares y otros aspectos que, aunque no sean educativos, pueden ser entretenidos, interesantes y útiles.

Estoy emocionado de presentar este nuevo proyecto y tengo muchas ganas de comenzar a publicar artículos. Cada publicación estará disponible en formato escrito y en video en mi canal de YouTube, para que puedas elegir el formato que más te convenga o incluso disfrutar de ambos, ya que cada uno aportará sus propios matices.

No olvides compartir y participar en mi contenido para ayudarme a llegar a más personas. Todo esto representa un gran esfuerzo que pongo a tu disposición de forma gratuita, y lo único que te pido a cambio es tu apoyo.

Si quieres mejorar tu rendimiento sin dejar de comer lo que te gusta, completa el formulario y te explicaré como podemos trabajar juntos:

¡Nos vemos en el próximo artículo!

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